Hier erfährst du, wie viel Flüssigkeit du vor, beim und nach dem Laufen zu dir…
Nele Jacobs12. April 2024
Seitenstiche können lästig sein, aber keine Sorge - gemeinsam mit Erdinger zeigen wir in unserem…
Nele Jacobs1. März 2024
Viele Frauen wissen immer noch zu wenig über die Beziehung zwischen Menstruationszyklus und Sport. Dabei…
Nele Jacobs16. Februar 2024
Welcher der richtige Laufschuh für dich ist, hängt davon ab, wie du läufst, wo du…
Reinald Achilles9. Februar 2024
Du gehst regelmäßig laufen, wirst aber nicht besser? So setzt du dir neue Reize, um…
Reinald Achilles2. Februar 2024
Während das Schnüren der Laufschuhe bei warmen Temperaturen und Sonnenschein für die meisten ein Kinderspiel…
Reinald Achilles19. Januar 2024
Läuferinnen und Läufer, die ihren Puls beim Sport überwachen und das Training danach steuern, trainieren…
Reinald Achilles10. Januar 2024
Der Dauerlauf ist das Trainingsmittel, welches den Hauptanteil eines effektiven Lauftrainings ausmacht, egal ob du…
Reinald Achilles20. Dezember 2023
Ein Warm-up ist für die meisten Läuferinnen und Läufer vor dem Training völlig normal. Wir…
Reinald Achilles8. Dezember 2023
