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In dieser Rubrik stellen wir in circa 14-tägigen Abständen Themen und Inhalte rund ums Laufen vor, von denen wir meinen, dass sie wichtig, nützlich, interessant und vielleicht auch spannend sind. Die Inhalte stammen sämtlich – wenn nicht ausdrücklich anders gekennzeichnet – von den Lauf- und Trainingsexpertinnen und -experten sowie Redakteurinnen und Redakteuren von Runner´s World Deutschland.

Wir freuen uns sehr über diese besondere Art der Kooperation und hoffen, euch damit in eurem persönlichen Laufkosmos ein bisschen unterstützen zu können.

Viel Spaß beim Lesen!

Trainingsplanung und Periodisierung
Richtig aufwärmen – Verletzungen vermeiden
Das ideale Krafttraining für Läufer
Regeneration – der Schlüssel zum Erfolg
Schlechter Schlaf nach dem Sport
So effektiv ist Treppenlaufen
Das richtige Lauftempo finden
Cool-down: So wirst du schneller wieder fit
Dauerlauf: Der Schlüssel zum Erfolg
Wie trainiere ich richtig nach Puls?
Laufen bei Kälte 
Laufen mit  Zyklus
Stagnation beim Laufen 
Wie finde ich den richtigen Laufschuh?